柔らかくなりたい今日の４コマ！ ４コマ目、「ダウンドッグ(下向きの犬)」と言うそうです。 「毎朝１分のヨガで１日が劇的に輝き始める」だそうです。うそ〜ん。 ヨガはインナーマッスル強化とストレッチを同時にできる！ それって運動を時短でやるには効率…